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Suivez l'esprit et le dynamisme exceptionnels de la combattante d'arts martiaux mixtes (MMA) Tatiana Suarez alors qu'elle se prépare à réintégrer la cage après près de quatre ans d'absence du sport. Suarez revient sur son parcours de prodige de la lutte à athlète professionnelle et sur l'héritage qu'elle laisse aux jeunes femmes, en particulier à celles de la communauté latina.

Stéphane et Alizée, un couple de grimpeurs qui veulent percer, passent l'hiver en Catalogne – l'endroit idéal pour faire des performances en falaise. Leurs projets d'ascension se trouvent dans le secteur appelé « El Pati » (la cour). La performance, plus qu'une prouesse physique, semble être un état esprit.